SAMAN NEZLESİ
Ağustos’un ortasından Kasım’ın başına kadar süren sonbahar aynı zamanda pek çok kişinin mevsimsel alerjik rinit (saman nezlesi) nedeniyle rahatsız olduğu bir dönemdir
Hapşırma, burun akıntısı, gözlerde şişlik ve kaşıntı semptomları, kişinin iş veya okuldaki normal fonksiyonlarını olumsuz etkilemektedir.
Ayrıca mevsimsel alerjiler uyku problemlerine, ve dolayısıyla gün içinde yorgunluğa ve konsantrasyon zayıflığına neden olur.
Mevsimsel alerjilerden korunmak için bazı öneriler
• Özellikle yol kenarları, nehir kenarları, boş araziler, ve ağaçlık bölgeler gibi alerjiye neden olabilen otların yetiştiği bölgelerden uzak durun.
• Bu mevsimde bulunduğunuz mekanın pencerelerini kapalı
tutmaya özen gösterin, böylece polenlerin yaşadığınız ortamlara girmesini önlemiş olursunuz. Ayrıca havayı temizleyen, kurutan ve ısıtan klima kullanabilirsiniz.
• Arabanızın camlarını kapatın.
• Polenlerin fazla olduğu dönemlerde, dışarıda daha az zaman geçirmeye dikkat edin.
• Dışarıda vakit geçirdikten sonra, duş alarak cildinizdeki ve
saçınızdaki polenlerin temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
• Sonbaharda diğer alerjenleri de minimal düzeye indirmeye
çalışmalısınız. Saman nezlesi genellikle pek çok alerjenin
biraraya gelmesinin bir sonucu ortaya çıkar
Yaşadığınız bölgede sonbahar mevsimi başlamadan
10-14 gün öncesinde alerji ilaçları kullanmaya başlamalısınız